Ana Quiñoá – Nutrición

SALUD DIGESTIVA: DONDE EMPIEZA TODO

Detrás de tus molestias digestivas puede haber una solución. Te ayudo a encontrarla a través de la nutrición.

¿Todo te sienta mal? ¿Tu digestión te está dando problemas? ¿Sientes hinchazón, gases, dolor abdominal o malestar después de comer? ¿Has tenido algún diagnóstico digestivo (SIBO, celiaquía, colon irritable..) y no sabes por donde empezar? Muchas veces normalizamos síntomas que no lo son. Aquí empieza tu camino para volver a sentirte bien.

Soy Ana, farmacéutica y nutricionista especializada en salud digestiva. Acompaño a personas como tú que sufren de molestias digestivas, intolerancias o desequilibrios intestinales, para que entiendan qué les pasa y aprendan a alimentarse de forma personalizada y efectiva.

Si padeces alguna enfermedad metabólica o autoinmune, o algún trastorno hormonal, te sientes cansado, agotado o quieres mejorar tu calidad de vida, la nutrición te puede ayudar mucho con todo esto. El enfoque de la consulta es cercano, profesional y online, para que puedas mejorar tu salud estés donde estés.

Servicios

Considero que el cuerpo es un todo, y así lo tratamos en consulta, siempre poniendo especial foco en el sistema digestivo y sus síntomas, así como en el sistema endocrino, con sus hormonas y el metabolismo, todo está relacionado.

Cada caso digestivo es único. Trabajamos juntas para encontrar el origen y darte herramientas reales para mejorar.

Hinchazón abdominal constante

Digestiones lentas o pesadas

Colon irritable (SII)

Intolerancias alimentarias (lactosa, fructosa, FODMAPs…)

Reflujo, gases, diarrea o estreñimiento

SIBO, disbiosis intestinal y candidiasis

Fatiga crónica relacionada con el intestino

Hipotiroidismo

Resistencia a la insulina

Hola, soy Ana Quiñoa

Soy Ana Quiñoá, farmacéutica y nutricionista. Mi sonrisa, mis valores y mi estilo de vida SLOW me definen más que mis títulos, pero me formo día a día para ayudar a mis pacientes a través de la nutrición.

Siempre me ha gustado estudiar, soy curiosa por naturaleza y me encanta compartir mi conocimiento.

La nutrición es mi gran pasión, estoy especializada en salud digestiva, ya que considero que el intestino es donde empieza todo y así me gusta trasmitirlo a mis pacientes.

¿Cómo es la consulta?

La consulta puede ser presencial, si vives en Lugo, o por videollamada, tanto reunión de Zoom videollamada de WhatsApp, lo que tú prefieras. Es una forma rápida y cómoda para poder hablar tranquilamente y sin desplazamientos. Sólo necesitas tu móvil y muchas ganas.

Clase gratuita: Cómo planificar tu menú semanal

En esta clase te ayudo a planificar un menú, cuántas veces debes de tomar cada macronutriente, como organizar la compra familiar…

Ponerme en manos de Ana ha sido un éxito, me solucionó los problemas digestivos que padecía desde hace años y también me abrió un mundo nuevo de recetas y alimentos que ya forman parte de mi día a día y de mi familia. También está siendo clave en la preparación de una maratón. El trato inmejorable y muy cercano. Una gran profesional.

Comecei a seguir as pautas de Ana no postparto, co fin de recuperar hábitos e sobre todo estar máis saudable. O resultado é que non podo estar máis contenta, xa que gracias a ela seguir unha boa alimentación é moi fácil, ademais de adaptarse ós meus gustos e necesidades tamén me dá indicacións para organizarme mellor. Destacaría ademais o feito de que con ela non se trata de pesar unha comida, ou de nos mesmos estar pendientes dunha báscula, a finalidade está clara, atoparse mellor, e creo que é a clave para que unha dieta non se convirta en algo temporal, se non, nunha rutina. Moitas gracias Ana!

Me encanta como Ana te facilita pautas para tener hábitos saludables, como te va indicando como ir convirtiendo tu alimentación en una sana y balanceada.

Unha profesional de 10! atenta en todo momento a cada consulta e disposta a facer mil cambios ata dar coa mellor opción. Sempre cunha atención individualizada, centrada 100% nas túas necesidades.

Llevo unos meses pasando consulta con Ana y desde entonces hemos ido variando la alimentación para ir adaptándola según necesidades, aclarando las dudas que me han ido surgiendo y ayudándome a ir mejorando poco a poco. Profesional y atenta, que se preocupa por sus pacientes. Recomiendo 100%

Increíble profesional, tips sobre alimentación y nutrición, y un conocimiento excepcional sobre la salud digestiva y nuestra microbiota. Farmacéutica y nutricionista con un abordaje integrativo. Recomendadisima.

No puedo más que agradecer toda la ayuda de Ana ya que tenía muchos problemas con mi microbiota y molestias intestinales que gracias a su intervención y pautas logré superar… su trato es inmejorable y aunque ya superé esos problemas concretos sigo acudiendo a ella para continuar mejorando mi alimentación.