Servicios
Considero que el cuerpo es un todo, y así lo tratamos en consulta, siempre poniendo especial foco en el sistema digestivo y sus síntomas, así como en el sistema endocrino, con sus hormonas y el metabolismo, todo está relacionado.
Cada caso digestivo es único. Trabajamos juntas para encontrar el origen y darte herramientas reales para mejorar.
Hinchazón abdominal constante
La hinchazón abdominal constante es una molestia frecuente que puede deberse a digestiones lentas, intolerancias alimentarias, desequilibrios en la microbiota intestinal o síndrome del intestino irritable. Si notas tu abdomen pesado o distendido de forma habitual, puedo ayudarte a identificar la causa y tratarla de manera personalizada. Como farmacéutica y nutricionista, combino la evaluación de tus hábitos alimentarios, salud digestiva y estilo de vida para diseñar un plan adaptado que reduzca la hinchazón, mejore tu digestión y te devuelva el bienestar diario.
Digestiones lentas o pesadas
Las digestiones lentas o pesadas pueden causar malestar, somnolencia, dolor abdominal o sensación de llenura prolongada, y suelen estar relacionadas con hábitos alimentarios, estrés, intolerancias o problemas digestivos como la dispepsia. Si después de comer notas que la digestión se alarga más de lo normal, puedo ayudarte a encontrar el origen y mejorarla. Realizaré una valoración completa para diseñar un plan personalizado que favorezca una digestión ligera, mejore la absorción de nutrientes y potencie tu energía diaria.
Colon irritable (SII)
El síndrome de intestino irritable es un trastorno digestivo funcional que puede provocar dolor abdominal, hinchazón, gases y alteraciones en el ritmo intestinal, como diarrea, estreñimiento o ambos. Sus causas son multifactoriales, incluyendo la dieta, el estrés, la microbiota intestinal y la sensibilidad del intestino. Como farmacéutica y nutricionista, te ayudo a identificar los desencadenantes y a diseñar un plan de alimentación y hábitos adaptado a ti, con el objetivo de reducir los síntomas, mejorar la digestión y recuperar tu bienestar intestinal.
Intolerancias alimentarias (lactosa, fructosa, FODMAPs...)
Las intolerancias alimentarias, como la intolerancia a la lactosa, a la fructosa o la sensibilidad a los alimentos ricos en FODMAPs, pueden provocar síntomas digestivos como hinchazón, gases, dolor abdominal, diarrea o estreñimiento. Identificar qué alimentos son los responsables es clave para mejorar tu bienestar. Te acompaño en el proceso de detección y adaptación de tu alimentación, creando un plan personalizado que reduzca las molestias, cuide tu microbiota y favorezca una digestión ligera y saludable.
Reflujo, gases, diarrea o estreñimiento
Molestias como el reflujo gastroesofágico, los gases, la diarrea o el estreñimientopueden indicar desequilibrios en la digestión, la microbiota intestinal o los hábitos alimentarios. Estos síntomas, cuando son frecuentes, afectan tu bienestar y calidad de vida. Realizaremos una valoración completa para identificar la causa y diseñar un plan personalizado que regule tu tránsito intestinal, reduzca la acidez y mejore la salud digestiva de forma natural y sostenible. Ir bien al baño es fundamental!
SIBO, disbiosis intestinal y candidiasis
Alteraciones como el SIBO (sobrecrecimiento bacteriano), la disbiosis intestinal o la candidiasis pueden provocar hinchazón, gases, dolor abdominal, digestiones pesadas, fatiga o cambios en el tránsito intestinal. Estos desequilibrios en la microbiota requieren un abordaje integral que incluya la alimentación, el estilo de vida y, en algunos casos, suplementación específica. Te ayudo a identificar la causa y a seguir un plan personalizado que restaure el equilibrio intestinal, mejore tu digestión y recupere tu bienestar.
Fatiga crónica relacionada con el intestino
La fatiga crónica es un cansancio persistente que no mejora con el descanso y que puede estar relacionado con desequilibrios hormonales, déficit de nutrientes, problemas digestivos, alteraciones en la microbiota o un estrés prolongado. Este agotamiento afecta la concentración, el estado de ánimo y la calidad de vida. Como farmacéutica y nutricionista, realizo una valoración integral para identificar las posibles causas y diseñar un plan personalizado que incluya alimentación, suplementación y hábitos que te ayuden a recuperar tu energía y vitalidad.
Hipotiroidismo
El hipotiroidismo es una alteración en la que la glándula tiroides produce menos hormonas de las necesarias, lo que puede provocar cansancio, aumento de peso, piel seca, caída del cabello, estreñimiento y sensibilidad al frío. Una alimentación adecuada y ciertos hábitos pueden ayudar a mejorar la energía, apoyar la función tiroidea y aliviar síntomas asociados. Te acompaño con una valoración personalizada para adaptar tu dieta, optimizar la absorción de nutrientes clave y potenciar tu bienestar de forma integral.
Resistencia a la insulina
Búsqueda de embarazo: Durante la búsqueda de embarazo, una alimentación equilibrada, la optimización de nutrientes clave y el cuidado del bienestar general son fundamentales para aumentar tus posibilidades y preparar tu cuerpo para esta etapa, tanto en un proceso natural como de reproducción asistida.
Estos son algunos de los servicios más frecuentes, pero en consulta también podemos abordar otros temas como acompañamiento en menopausia, problemas dermatológicos, enfermedades autoinmunes y cualquier otra inquietud relacionada con tu salud integral.
Especialista en salud digestiva.
También online
En mi consulta te acompaño de forma personalizada para identificar el origen de tus síntomas digestivos y ayudarte a mejorar a través de la nutrición. Cada cuerpo es único, y cada digestión también. Por eso, mis servicios están diseñados para adaptarse a tus necesidades reales.
Consulta para síntomas digestivos
¿Tienes molestias que no sabes de dónde vienen? Esta primera sesión está pensada para evaluar tus síntomas, historial y estilo de vida. A partir de ahí, diseño un enfoque nutricional que te ayude a sentirte mejor desde el primer paso.
🔍 Ideal para personas con:
- Hinchazón abdominal crónica
- Digestiones lentas o pesadas
- Dolor estomacal sin causa clara
- Malestar tras las comidas
🕓 Duración: 60 minutos
💻 Modalidad: Online (videollamada)
Plan nutricional personalizado para salud digestiva
Recibe un plan hecho a tu medida, con pautas adaptadas a tus síntomas, tus análisis (si los tienes) y tus hábitos. No se trata de hacer dietas estrictas, sino de entender qué alimentos ayudan a tu sistema digestivo a funcionar mejor.
📋 Incluye:
- Menú adaptado a tus necesidades
- Guía de alimentos recomendados y a evitar
- Estrategias digestivas (hidratación, horarios, combinaciones)
- Material educativo descargable
📆 Incluye seguimiento.
Tratamiento nutricional para colon irritable (SII)
Si te han diagnosticado colon irritable o lo sospechas, este servicio es para ti. Trabajamos juntos para reducir tus síntomas a través de estrategias como la dieta FODMAP, identificación de intolerancias, y mejora de tu microbiota.
💡 Qué abordamos:
- Gases, dolor abdominal, diarrea o estreñimiento
- Relación entre estrés y digestión
- Reintroducción progresiva de alimentos
- Soporte emocional y educativo
Apoyo nutricional en SIBO, disbiosis y candidiasis intestinal
¿Te han detectado SIBO o tienes sospechas de desequilibrio intestinal? Te ayudo a acompañar el tratamiento médico con una alimentación terapéutica y progresiva, centrada en restaurar tu flora intestinal y reducir la inflamación.
🔍 Incluye:
- Evaluación de síntomas y pruebas
- Pautas específicas según fase del tratamiento
- Recetas bajas en FODMAP, antiinflamatorias o antifúngicas
- Educación sobre prebióticos, probióticos y suplementos
¿Qué incluyen todos mis servicios?
- Valoración completa de tu caso
- Consulta por videollamada
- Plan personalizado
- Apoyo por email o WhatsApp entre sesiones
- Educación y herramientas para que tomes el control de tu salud